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올인원 정신 건강 및 웰빙 툴킷, AI 일기, 기분 추적기, 호흡

Mood Tracker, AI Journal 또는 명상 및 호흡 운동과 같은 다양한 자기 관리 기능으로 스트레스 및 불안을 줄이는 데 도움이되는 정신 건강 동반자 VOS 만나십시오. 전 세계 3 개 이상의 사용자 가입하여 정신 건강을 잠금 해제하십시오. ?

? VOS 자기 치료 여행을 안내하여 감정을 이해하고 더 잘 자고 내면의 평화를 찾을 수 있습니다. 포켓 심리학자 역할을하는 VOS 과학 지원 CBT 도구가 많은 사용자 친화적이고 안전한 공간을 제공하여 필요에 맞게 개인화 할 때 더욱 개인화됩니다. 어떻게 작동합니까?

? 처음 로그인하면 VOS 더 나은 삶의 측면을 묻습니다. 스트레스/불안 수준을 낮추고 더 잘 자나요? 더 잘 맞습니까? 더 깊고 의미있는 관계가 있습니까? 정신 건강에 대한 일반적인 질문에 대답하고 일상 생활의 다양한 측면을 평가합니다. 귀하의 의견을 바탕으로 VOS 귀하를 개인적인 복지 계획으로 만듭니다.

? 이제 자기 관리 과정이 시작될 수 있습니다! 매일 VOS 개인화 된 활동 세트에 초대 할 것입니다. 자조 팁, 호흡/명상 연습, AI 저널링, 메모장 작성, 영감 따옴표, 긍정, 기분 추적기, 테스트, 블로그 기사, 도전 또는 사운드가 혼합됩니다. . 그것들은 모두 불안과 불편한 감정을 다루는 데 도움이되는 자기 치료 계획에 기초합니다. VOS 또한 언제 어디서나 사용할 수있는 "Chatmind"라는 독특한 AI 치료 기능을 제공합니다.

? 주어진 날에 추가 단계를 거치고 정신 건강을 위해 더 많은 일을하고 싶다면 Wellbeing Hub에서 VOS 툴킷을 스스로 탐색 할 수 있습니다. 위에서 언급 한 활동 외에도 응급 처치 키트 나 정신 고문과의 온라인 치료 채팅에 액세스하여 심리학자와 연결되는 심리학자와 연결됩니다. 또는 AI 기반 Smart Journal에 무언가를 적을 수 있습니다.

? 매일 작은 단계는 시간이 지남에 따라 큰 도약이됩니다. VOS 사용하면 개인화 된 통찰력으로 정신 균형을 향한 길을 향상시킬 수 있습니다. 개인적인 분위기 차트에서, 당신의 기분이 시간이 지남에 따라 어떻게 진화하는지 알 수 있고 당신이 느끼게하는 것이 무엇인지, 무엇이 당신을 데리러 올리는 것을 볼 수 있습니다. 또한 앱을 Google Fit과 연결하면 신체 활동이 정신 건강, 스트레스 또는 수면에 어떤 영향을 미치는지 추적 할 수 있습니다.

? VOS .Health는 3,000,000 명 이상의 행복한 VOS 사용자가 동의 할 때 사람들의 정신 건강에 변화를줍니다.

VOS 시험해 볼 준비가 되셨습니까? 당신의 마음에 친절 할 시간입니다!

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가능한 최고의 분위기 및 활동 통찰력을 제공하려면 VOS Google에 연결할 수 있습니다. 모든 데이터는 암호화되어 활동, 기분 통찰력 및 스마트 제안을 분석하는 데만 사용됩니다.

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